Weshalb braucht es Hypnose im Sport?

Egal ob Vereins- oder Spitzensport, Einzel- oder Teamsport: Selbstvertrauen, Fokus, Aggressivität, Motivation, Gelassenheit, Körpersprache und Verhalten sind mindestens so wichtig wie Technik, Taktik und Talent.

Die Wichtigkeit des Unterbewusstseins

Emotionen und Emotionssteuerung sind im Sport Schlüsselfaktoren
Deine Emotionen sind im Unterbewusstsein gespeichert
Es ist unmöglich, das Unterbewusstsein mit dem Bewusstsein zu übersteuern, da das "Kräfteverhältnis" bei 95 % zu 5 % steht.
Deshalb ist es wichtig, das Unterbewusstsein besser zu verstehen und es gezielt positiv zu beeinflussen. Alleine das kann über Sieg oder Niederlage entscheiden.

Die Macht der Gedanken

Wichtige Spiele, Wettkämpfe werden im Kopf entschieden
Auf der anderen Seite: Wenn du in entscheidenden Situationen zu viel denkst, hast du schon verloren, bzw. die Chance ist vorbei, weshalb eine unterstützende Programmierung des Unterbewusstseins essenziell ist
Viele Techniken aus dem klassischen Mentaltraining sind in Kombination mit Hypnose weitaus effizienter

Du bleibst unabhängig!

Sporthypnose ist kein zeitintensives, psychologisches Coaching, sondern eine äusserst effiziente Kurzzeit-Intervention.
Du kannst viele Techniken trainieren und selbständig anwenden und bleibst unabhängig!

Anwendungsgebiete der Sporthypnose | Selbsthypnose

Körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer steigern
Körpergefühl, Körperkontrolle, Bewegungsabläufe, Automatismen
Ausblenden von Störfaktoren (Schiedsrichter, Provokationen, Publikum)
Ruhe, Fokus und Konzentration
Selbstvertrauen aufbauen und stärken
Flow, Zone und Peak Performance gezielt erreichen
Durchhaltewille und Leidensfähigkeit
Lösen von Blockaden jeglicher Art
Intensivere Erholung nach Trainings oder Wettkämpfen
Beschleunigte Genesung von Blessuren, Verletzungen oder Operationen
Eliminieren von Lampenfieber
Angst vor Misserfolg (und Erfolg - ja, gibt es!)
Angstgegner und Negativserien ausblenden und ignorieren
Limitierende Glaubenssätze erkennen und eliminieren, Schwächen schwächen, Stärken stärken
Motivation und Leistungsbereitschaft
Siegermentalität fördern
Positive Selbstgespräche und Körpersprache programmieren
Taktische und technische Umsetzung und Disziplin

Sporthypnose mit Teams, Mannschaften, Vereinen